PROGRAMMA AB পণ্যতে সমস্ত ভিটামিন এবং সমস্ত মাইক্রোএলিমেন্ট রয়েছে।

 

যদি জানা থাকে কোনো ভিটামিন বা মিনারেলের অভাব হলে কীভাবে তা পূরণ করা যায়, তাহলে প্রতিটি ভিটামিন ও মাইক্রোএলিমেন্টের জন্য নির্দিষ্ট খাবারের তালিকা থাকে। যদি রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে কোনো ভিটামিন বা মিনারেলের অভাব ধরা পড়ে, তাহলে এটি খাবারের মাধ্যমে পূরণ করা সম্ভব। এই প্রোগ্রামে প্রাকৃতিক উপায়ে খাদ্য থেকে কীভাবে ঘাটতি পূরণ করা যায় তার তালিকা রয়েছে।

 

কিছু ভিটামিন এবং মিনারেল একসঙ্গে গ্রহণ করা যায় না। সব তথ্য মনে রাখা খুব কঠিন, তাই আমি একটি স্মার্টওয়াচ অ্যাপ তৈরি করেছি, যা এই তথ্য সংরক্ষণ করবে।

 

“ভিটামিন” শব্দটি লাতিন ভাষা থেকে এসেছে, যার অর্থ “জীবন”।

 

এগুলি কম-আণবিক জৈব যৌগের একটি গ্রুপ, যা বিভিন্ন রাসায়নিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং যেকোনো হেটেরোট্রফিক জীবের জন্য খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ। বেশিরভাগ ভিটামিন মানবদেহে তৈরি হয় না, তাই এগুলো নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে খাদ্যের মাধ্যমে বা ভিটামিন-মিনারেল কমপ্লেক্স এবং খাদ্য পরিপূরক হিসেবে গ্রহণ করা উচিত।

 

ব্যতিক্রম:

• ভিটামিন K পেটের ব্যাকটেরিয়ার সাহায্যে বৃহদান্ত্রে (large intestine) সংশ্লেষিত হয়।

• একটি নির্দিষ্ট ভিটামিন ট্রিপটোফান অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার মাধ্যমে তৈরি হয়।

 

ভিটামিনের গুরুত্ব

• মানবদেহের জন্য অপরিহার্য

• শরীরের প্রতিটি প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে

• ১০০ টিরও বেশি এনজাইমের (ferments) অংশ

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে

• শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে

 

এই স্মার্টওয়াচ প্রোগ্রামটি কমপ্যাক্ট ও সুবিধাজনক।

 

সুস্থ থাকুন!