Das Programm listet Lebensmittel und ihren glykämischen Index auf. Der glykämische Index (GI) ist die Geschwindigkeit, mit der der Körper Kohlenhydrate verstoffwechselt und den Blutzuckerspiegel erhöht.

Das Wichtigste, das Sie sich merken sollten:

- Lebensmittel mit hohem GI setzen Energie schnell frei

- Lebensmittel mit niedrigem GI enthalten Ballaststoffe und werden langsam verdaut.

„Also, was bringt es mir und warum brauche ich es?“, fragen Sie.

Und die Tatsache, dass der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln mit hohem GI folgende Ergebnisse bringt:

- Verletzung von Stoffwechselprozessen im Körper.

- Negative Auswirkungen auf den gesamten Blutzuckerspiegel.

- Ständiges Hungergefühl und Ansammlung von Körperfett in Problemzonen.

Das Programm wurde ins Englische, Russische, Hebräische, Arabische, Japanische, Chinesische, traditionelle Chinesische, Spanische, Portugiesische, Deutsche, Koreanische, Französische, Italienische, Ukrainische, Tschechische, Finnische, Griechische, Dänische, Niederländische, Thailändische, Griechische, Kroatische, Ungarische, Hindi, Norwegische, Katalanische, Indonesische, Malaiische, Polnische, Rumänische, Slowakische, Schwedische, Türkische und Vietnamesische übersetzt.