Программа перечисляет продукты и их гликемический индекс. Гликемический индекс (ГИ) — это скорость, с которой организм усваивает углеводы и повышает уровень сахара в крови.

Самое главное, что нужно помнить:

- Продукты с высоким ГИ быстро высвобождают энергию

- Продукты с низким ГИ содержат клетчатку и медленно перевариваются.

«Ну и что мне это дает и зачем мне это нужно?» — спросите вы.

И тот факт, что результаты регулярного употребления продуктов с высоким ГИ будут следующими:

- Нарушение обменных процессов в организме.

- Отрицательное влияние на общий уровень сахара в крови.

- Постоянное чувство голода и накопление жировых отложений в проблемных зонах.

Программа переведена на английский, русский, иврит, арабский, японский, китайский, традиционный китайский, испанский, португальский, немецкий, корейский, французский, итальянский, украинский, чешский, финский, греческий, датский, голландский, тайский, греческий, хорватский, венгерский, хинди, норвежский, каталонский, индонезийский, малайский, польский, румынский, словацкий, шведский, турецкий, вьетнамский языки.